意外と続いている！私のマイペース趣味である朝ヨガ

今まで生きてきて趣味は何？と聞かれても、いっぱいありどれを選べばいいかわからなくなることが多かったです。写真を撮ること、天体観測、美術館巡り、などなど。けれど趣味とはマイペースに、無理なく続けられるものだと思い、時には休みながら、時には集中的に行うのが私流です。
最近の新しい趣味として、ヨガ、それも朝ヨガを適度に続けています。それも自宅で行うのではなく、外で行うヨガイベントに参加していま
す。
外でそれも始めて会った人達と一緒に、普段とは違う環境で朝ヨガをすることはとても気持ちよく、ヨガの後のコーヒータイムや軽食はスッキリとしてとても心地良い時間になります。
自宅では朝ヨガではなく、入浴後に体が温まってから就寝前の入眠ヨガをして体のコリをほぐしてから寝るようにしています。朝ヨガで習ったストレッチは、寝る前もそして起きてからも体が解放されるようなスッキリ感が得られるのでとても楽しいです。
歳を重ね、健康、体は資本だと感じることが多い日々。心も体も楽しめる趣味を見つけて日々マイペースに続けられています。